高低差で耳がキーン

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じゃなくて、

気圧の変化で頭痛が痛い

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、

、

じゃなくて、

頭痛がするＴ'です。

そんな時はこれを飲みます！

僕の元気の源です！

今年は牛乳の次に多く飲んだ飲み物かもしれません。

感謝の気持ちを込めてブログに載せてます。笑

みなさんの元気の源があれば教えて下さい！

Ｔ'

夜、手足が冷たくて寝付けない

いつも手先、足先が冷たい

特に女性の方から多く聞こえる言葉ですね！

血管の働きや体温調節などは、

脳内の自律神経から出る指令により行われます。

例えば、皮膚から寒さを感じたら脳から

体温を一定に保つよう指令が出されます。

すると血管を縮めて

血液をあまり流さないようにすることで

皮膚表面の温度を低く保ち

体内の熱を外に逃がしにくくします。

冷え症の原因として

＊自律神経の乱れ＊皮膚感覚の乱れ＊血液循環の悪化＊筋肉の量が少ない＊女性ホルモンの乱れ

特に寒くなると屋外と屋内の温度差が大きくなるので、自律神経は乱れやすくなりがちです。

こんなことしてみましょう！

・夜更かし型の生活リズムを改める

・運動や厚着をして体を温める

(血液を送る筋力低下をストップ、締めつけるタイプはNG)

・食事を改善してみる(唐辛子、生姜など)

・温めのお湯にゆっくり入浴してみる

(副交感神経を刺激してリラックス)

この時に好きな香りの入浴剤を入れると

リラックス効果が増します(ゝω・)

これからもっと寒さが厳しくなるので

今のうちから対策をしっかりとして

冬も元気に過ごしたいですね(｀・ω・)

画像が横になってしまいましたが(^o^;

サボテンちゃん咲いてきました！！

お花屋さんにお褒めの言葉をもらったので

ちょっぴり報告です((((*゜▽゜*))))

お金を出す時に必ず財布の中身が軽くなるように小銭を出すＴ'です。

いつも考えながらお金を出し、

たまに失敗して細かいお金が返ってきた時はヒヤリとします。笑

お金を出す時は毎回やっているのでいい脳トレになっているはず⁉︎

と、いうことで今回は身体を使った脳トレを紹介します！

・1人ジャンケン

右手と左手でせーのでジャンケンをし、

右手が勝つ

左手が勝つ

というのを考えながらやりましょう！

慣れてきたらだんだんとスピードを早めましょう！

誰か他にいたらその人が指示を出すと難しくなります。

・グーパー体操

右手をグーにして手を伸ばす。左手はパーにして胸にあてます。

せーので右手と左手を入れ替えます。

右手はパーで胸、左手はグーで手を伸ばす。

これをリズミカルに右手と左手を入れ替えながらやりましょう！

慣れてきたらだんだんとスピードを早めましょう！

誰か他にいたらその人が指示を出すと難しくなります。

・手引きジャンケン

2人1組で向かい合い軽く握手しそのまま軽く握ります。

握手してない方の手でジャンケンをし、

勝った人は手を引き

負けた人は手を強く握りましょう。

慣れてきたらだんだんとスピードを早めましょう。

また、勝った人が握ったり負けた人が引くなどをし、変化をつけるとなお良いです。

唐突ですが、先週末のJリーグは熱かったですねぇ！
個人的に応援してる宇佐美選手が活躍して燃えました！！

ちなみに最近こんな本を買って見ています。

日記形式ですが、気持ちのこもった文章で見てるこちらも引き寄せられるし、
こういう裏側というか見えない所での葛藤や配慮、苦労や歓喜を垣間見ると、
自分も頑張らないと！という気持ちにさせられます。

さて、それではここからは前回の「交通事故Q&A その2」の続きです。

質問3
交通事故の施術って、どれぐらいの期間まで相手方の保険会社さんに
治療費の面倒見てもらえるんですか？

答え
最大で3ヶ月〜6ヶ月の治るまでの間です。

まず施術は早い段階からシッカリ受けて頂き、早く改善をし、
早い期間で終了させられる事が理想です。

その前提でお話しをしますが「最大で3ヶ月〜6ヶ月」になります。

期間の幅が大きいのには理由がありまして、
最近ではある特定の保険会社さんだと事故からあまり日数が経っていない段階でも
「整骨院に行きたい」とお伝えすると、
「整骨院さんの通院ですと3ヶ月しか面倒は見れません」
と言われる事があると、患者さんから聞くことがしばしばあります。

事故後で症状も安定していないのに「3ヶ月」と決めつけるのは、
如何なものかと思いますが、そういう場合ですと症状の状態にもよりますが、
患者さんと保険会社さんで通常以上にシッカリとしたお話し合いを
していく事が必要になってくると思います。

逆に相手方の保険会社さんがシッカリと面倒を見てくれる所なら、
当院の経験上「最大で6ヶ月程」通院が可能かと思われます。

最大値を6ヶ月としたのには理由がありまして、
6ヶ月以上経った段階でもし症状があった場合、
「どこまでが事故によるものか、どこまでが半年間の生活や仕事によるものか」
という部分が問題になってきます。

もちろん当院でそれ以上の期間、施術が必要になるケースは極めて稀ですが、
最大でもその期間までに改善するよう通院しておかないと、
上記の部分が争点になる事があるので「期間を設けず無制限に通院は出来ない」
という意識は持って、早め早めの通院を心がけた方が良いと思います。

では今回はこの辺で！

                                                                                    石井

最近田主家では、しゃり蔵という

お煎餅がはやっています((((*゜▽゜*))))

小さくて食べやすいのと

お米感が凄いあるので

よく食べてます(^^)!!笑

ただ注意して頂きたいのが、

食べるときの音がけっこうするので

寝てる人が近くにいたら避けてください　笑

もう何度この音に起こされたことやら......笑

コンビニにあるので気になったら是非

☆サボテンちゃんの一部で花が開き始めました☆

(*・ω・人・ω・*)

あの男が帰ってきました！

いや、カムバックしました！

そいつの名は

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、

A本君‼︎

すみません、非常にくだらないですねー。

今日ついにＴ'は

”写真に頼りすぎ”

と言われてしまいました！

はてはて、何書こうかなーと考えてたのですがこれしかなかったですね。笑

テスト明けのA本君に

「結果どうだった⁈」

と、しつこくイジッてあげて下さい！

以上開き直りが激しいＴ'でした！

今週は雨&寒さで外に出辛い日が多いですねぇ・・・

そんな中で当院にいらっしゃる患者さんから「足がつった」
と言われる方が非常に多くなっています。

人間の筋肉は平常時だと冷えると緊張して固まり、

温めると緊張が緩和され柔らかくなります。

この時期は要注意ですので、当院へ来れない時は冷やさないように。
当院へ来れる時は寒さで引き籠らないで、頑張って外に出ましょう！

この時期は要注意ですよ！

さて、ここからは前回お話をしていた「交通事故 Q&A その1」の続きです。

質問2
事故後から吐き気や頭痛が酷いのですが、そちらで施術してもらえますか？

答え
病院でしっかりと検査をして頂いて、脳や重要器官への影響がないと
判断されたら大丈夫ですよ。

交通事故では頭部への打撃等、脳への影響がある場合があるので、
まずは上記のように病院でしっかりと検査しておく事が大事です。

その上で、お医者様から特別そういったご指摘がなかった場合、
なぜ頭痛や吐き気等の問題が起きるのかと言いますと、
以前お話しした自律神経系の問題が発生するからです。

交通事故ではその状況にもよりますが、ムチウチ損傷をされる方が非常に多いです。

ではムチウチ損傷とは何か？
人の首の動く範囲が0%〜100%だとして、車にぶつかられた際に、
その衝撃によって「首が稼働する範囲を超えて、ムチをしならせた様に動いてしまう」
事が往々にして起こります。

例えば120%の範囲まで首が動く事で「限界を20%超えてしまう」と、
その20％分、首の神経や筋肉が損傷をしてしまう。

これがムチウチ損傷の内容となります。

問題はその損傷を受ける神経の中に、自律神経系のもが含まれる事にあります。

自律神経系の問題は以前にお話ししましたが、
その時にも触れたように「頭痛」「吐き気」は特徴的な症状になりますので、
結果、交通事故の後に脳への問題がなかった時でも
そういったものが発生する事が非常に多いです。

もちろん当院ではそういった症状に対する施術もシッカリといたしますので、
心配なく来院して下さい。

では、今回はこの辺で！！

                                                                              石井

ポインセチアとサボテンちゃん

ポインセチアは最近仲間入りを果たし、

サボテンは二年目です。。。((( ・Θ・) ♪

最近蕾を沢山つけてくれたので

花が咲くのを今か今かと待っています

ただ気温の変化に弱いらしく、

最後まで見られるかなー

と少し不安です(>_<)

太陽に沢山あてないと!!!

お花があると気持ちも

和らぎますね(^^)＊*

お花のアドバイスあったら

是非とも田主まで

宜しくお願いします(^o^)/~

昨日のブログですが...

しっかり走りましたよ笑　

もし秋津で蛍光ピンクを

みかけたら私かもしれませんw　

石井整骨院は元気よく診療中です！

特に元気なのが田主先生ですかね〜。

ピンクのパーカーにランニングシューズという姿で出勤し、帰りに走って帰るらしいです。

うーん、派手だなー。笑

ちなみに無許可で載せてます。笑

そして‼︎

雨の日はポイント2倍です！

効率よく貯めるチャンスです！

そしてそして‼︎

大好評！

寒い日冷たくなった足を温めませんか？

気軽に声かけて下さい！

Ｔ'

先日自動車免許の更新に行ってきたのですが、
1年で交通事故が一番多いのが、年末近くになる11〜12月なんだそうです。

当院は各種保険を取り扱っていますが、
交通事故による自賠責保険も対応しているため、
事故にあわれた方が患者さんとして来院されたり、
ご相談をされにいらっしゃる事が多くあります。

ですので今回は、その交通事故にあわれた方で、
御質問されることが多いものを書いていこうと思います。

質問1
交通事故にあったのですが、直接そちらの院に行ってもいいんですか？

答え
まず病院(整形外科)での診察、診断を受けた後に
当院へいらっしゃった方がいいです。

これには理由があり、厳密に言えば我々整骨院の国家資格である
柔道整復師には「診断証明権」という診断をする法的な権利を有しています。
ですので、整骨院の診断だけでも問題はない・・・はずですが、
近年相手方の保険会社から「お医者様の高位診断(柔道整復師より高い位の診断権)
を受けてもらえないと・・・」との要請が出ることが大半です。

お医者様の正確な画像診断等のチェックを受けてもらうという部分や、
後々に後遺症診断等の診断を受けるか否か等を含め、
お医者様の判断を仰ぎたいとのご判断かと思われます。

ですので整形外科での診断を受けた後に、当院へいらっしゃって頂く方が
患者さんのお身体の状態、相手方の保険会社とのお話し合い、
この2つの理由により良いと思います。

それでは今回はこれくらいにして、次回も交通事故Q&Aを書きたいと思います。

                                                                                    石井