T橋先生に続いて

寝違えをしてしまったT主です(;_;)

もう、右が向けなくて

辛かったです(o;ω;o)笑

でも今は、安静に出来たのと

枕も少し変えて首にかかる負担を

軽減させるようにしたので、

痛みはおさまりつつあります！

T橋先生が言っていたように

治ったかなと思っても、

今は完全ではないので

油断大敵!!!!ということで

気をつけて過ごします♪

T(´V`)♪

首の痛みは順調に回復傾向です。

Ｔ'です。

だがしかーーーし！！！

再再発は避けたいのでなるべく安静にしつつ

起き上がる時など細心の注意を払っています。

（むやみに痛い所を動かしたり、無理に捻ったり、パキっとやるのはNG！）

朝には少しでも筋肉の柔軟性を取り戻そうとコソコソ電気をかけたり、ウォーターベッドに乗っています。笑

昨日今日来院される患者さんの中には、

ギックリ腰や首の寝違えなど、急性の症状を訴える方もいました。

そして今日、Ｔ主先生も首を寝違えたみたいです。笑

天候が悪い時は症状が悪くなりやすいので

凝りや張りの症状が少しのうちでも我慢せずに早めに来ておいて下さい！

今日はマジメじゃなく最近観た映画のDVDのお話しでもしようと思います。

実は2本観たのですが一つは「インターステラー」もう一つは「ゴーンガール」です。

今回は「インターステラー」次回は「ゴーンガール」の紹介をしようと思います。

「インターステラー」は私が大好きな映画「ダークナイト」の監督、
クリストファー・ノーランの作品。

地球が環境破壊等によって砂嵐が絶えない世界となり
作物が育たず、肺に砂が入り込み、病になって命を蝕む事が日常化。
そんな中で主人公が様々な理由からスペースシャトルで外宇宙に行き、
地球以外での人類が生き延びれる道を探す任務に就く事になるという冒頭。

実は最初にこの映画を知った時に「どういうジャンルの映画なのかな？」
と疑問に思ったんです。
1年程前でしょうか「ゼロ・グラビティ」という劇場予告やCMを見て一目で
「宇宙漂流」系の映画！と分かりましたが、
「インターステラー」の劇場予告を観てもジャンルが見えてこなかったので
「どんなものなんだろう？」と思い観始めましたが、
SF物の色々な部分を凝縮された良い作品だと思いました。

外宇宙に向かう不安感、仲間との共感や葛藤、連続して迫られる決断、
地球を離れてから知る事実。

SF物好きな方は是非お勧めですね！
・・・が、クリストファー・ノーラン監督作品で多いのですが、
専門的な用語が若干多いので、そこは雰囲気で「こんな感じかな？」と
脳内補完が必要かもです(笑)

                                                                                                  石井

お花達が段々と緑色だけになり

寂しくなってきましたが、

このこが頑張ってくれてます☆

色鮮やかですね(≧∀≦)

パッと明るくなります☆

最近シクラメンが育たないのが

悩みのTでした！

前回書いた

首痛

が

１度姿を消したかに見えたものの

再発！！！！

まぁ、しょうがないですよね。

治療もせず、カラ元気で仕事してましたから。

あー、反省反省。

A元くんに股関節の治療、やってあげるんじゃなかった。

みなさんはきちんと安静にし、施術を受けてしっかり治しましょうね！

寝違えやギックリ腰はよく

"クセになる"

と言いますが、実際には症状が一時的に消失したが完治していない状態です。

なので筋緊張が患部に残っているのでちょっとしたことにより痛みが再発します。

DAIG0的な言葉で表すなら

"ＹＴ"

"油断大敵"

すみません。

首が痛いので勘弁して下さい。笑

なんだか今日は長くなりましたが最後に今日のA元くんの写真を載せます。

画像解説

毎日履いているズボンが、自転車をこぎ過ぎて破れてしまったと言い張りながら一生懸命縫っている様子。

決して股ズレではないので本人には言わないように。笑

Ｔ'

本日雪の日は、

雨の日と同じく

Pointが２倍です！

でも４月に入って雪が降るとは

思わなかったですね(´・ω・`)

冬に戻ったような気温ですね；；

ダウンコートしまってないですか？

来院される際は、

足もと気を付けて下さいね♪

今日もアッキーの話題ですが、当院で働き始めた頃は学校で教わったであろう事を
質問しても珍回答続出だった彼が、最近は所々答えられるところも出てきて
そういえば働き始めてもう1年になるのかと思いました。

そんな彼に少しづつ「学校で教わった専門的な知識を、一般の方に分かりやすく伝える」
事の必要性を教えています。

そんな時に患者さんの症状で「胸郭出口症候群」の疑いがある方が来院されました。

この「胸郭出口症候群」とは、首の前側に首から腕に向かう神経と血管の
通り道になる「頚三角」という所があり、この部分が筋肉の緊張等によって狭まると
そこを通過する神経及び血管を圧迫するため、
神経の圧迫が腕の重だるさや倦怠感を呼び、さらに症状が進むと神経症状として
腕の痺れや、血管への負荷によって強い冷えが発生します。

これは特に身体を動かさない就寝後の深夜に強く発生し易く、
早ければ深夜に目が覚めた時、遅くとも起床時に上記症状を強く自覚される方が多いです。

その方は起床時に片腕だけ異常に冷たくなって心配になり来院されました。

この対処は先程お話しした「頚三角」の筋肉の緊張を除去し、
そこを通過する神経、血管への負荷を下げる治療が必要です。

患者さんに説明をしながら「アッキーも聞いとけよ」と言っておきましたが
どれだけ頭の中に入ったでしょうか？
アッキーの大好きなブランドの服の話題でかき消えてない事を祈りたいです(笑)

                                                                                            石井

日曜日に疲れがたまったのか、

カーペットから起き上がれない症候群にかかってしまい

信じられないくらい寝てしまったＴ'です。

その影響か月曜日に首が痛くなってしまい

『あー、どこかいい整骨院ないかなー』

と、考えてた程です。笑

首が痛い時に限らず

痛い箇所がある場合はむやみやたらに動かさない方がいいです。

よく運動してる方は

『動かした方が自然と痛みが消える』

なんてこと言いますが

痛み→我慢する→ストレス→筋肉を硬くして身体を守る

→一時的に痛みを消す→時間が経ちさらに痛みを出す→

筋緊張が強くなる

よって完治まで長く時間がかかってしまいます。

痛みがある時は安静が一番の薬です。

なるべく安静にし石井整骨院にきて下さいね！

写真は患者さんから頂いた香港のお土産のチョコ！

まいう〜でした！

前回、当院のアッキーがいかに英語能力が高いかをお伝えしましたが、

今日「足のほぐしの練習をさせて下さい」と言ってきたのでやったのですが、

最近は色々な患者さんから「上手になったわね」と言われることも多くなってきたので、

どれぐらいになったかな？と思って施術を受けてみたら、確かにレベルアップを感じました。

もちろん荒い面も散見されますが足を一通り受けた後に腰が楽になっていたので、

施術効果のあるほぐしが出来ていたかなと思いました。

なぜ足をほぐされた後に腰が楽になるかと言いますと、腰から仙骨(お尻の真ん中にある骨)から出た神経は

股関節を通り足の方に向かっていくのです。

これを総称して座骨神経と言います。

よく座骨神経痛なんていう言葉を聞いたり目にしたりする事があると思いますが、その神経なんです。

腰周辺を根元とする座骨神経に負担がかかると、その範囲全域に神経症状が出てしまうので

腰が悪くなると股関節〜足、股関節が悪くなると腰や足、足が悪くなると腰〜股関節

といった具合に症状が発生してしまいます。

今回アッキーの施術を受ける前、私は腰に痛みを感じていましたが足のみを施術してもらった後に

腰が楽になっていたのは、足に派生してる座骨神経への負荷が無くなった事によって腰への負荷も無くなったという事なんです。

皆さんも腰の痛みを感じていましたら、腰だけでなく足や股関節のせいかもしれないのでご注意を！！

                                                                                                                      石井

入学式シーズン突入！

桜がヒラヒラと舞い散るのも

またいいですよね(´V`)♪

空堀川の桜も綺麗ですね☆

遊歩道から川の土手を

トンネルのように桜の木が

伸びているのには、感激です!!

ついつい桜をおって歩きすぎてしまいますね(^o^;

この間は、家まで帰るのが大変でした；；笑

だんだん暖かくなってきて、

お散歩をする人が増えたので

ウォーキングのポイントを少し♪

・歩くときは1本の直線の上を歩くようにする

(自然と歩幅が大きくなる)

・肘は90°に曲げて、肩の力を抜く

・顎をひき目線は10～15mくらい先へ

(前傾姿勢を防ぎ、背筋ピーンとなります)

ウォーキング時は水分補給を

忘れずにしましょう！！！

来週は、寒暖差が激しいので

体調管理に気を付けようと思うTでした＊

皆さんも気を付けて下さいね(o´∀`)b