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今テレビでバレーボールが放送され盛り上がっていますが、Ｔ’が注目してほしいのは     ブラインドサッカー     です！     ブラインドサッカ […]

    前に肩甲骨まわりをやわらかくする方法を書いたので、次はそれを維持していく運動を(｀・ω・´)♪     まず、タオルを準備!!!   背筋 […]