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先日ある患者さんから     「最近、週刊文◯置いてないじゃないの！」     と、言われ     見てる人がいないため定期購読を止めたことを伝えると、 &nb […]

という程ガッツリやっているわけじゃないんですけどね(笑)   とりあえず、夕飯後のジュース、アイス、お菓子をやめたのと、 自分の住んでいるマンションの11階まで階段で登るようにしました。   まぁ1ヶ […]

  全豪オープン(*´ω`*) ジョコビッチvs.マレー 第三セット始まりました！ マレーのサービスコース 半端ないですね(>_<)     さてさて、題 […]

こんにちわ。Ｔ’です。       毎日毎日寒くて嫌ですね〜。       早く春にならないかなと思っているのですが、     […]

オリンピック出場決定して良かったですよね！ 守備に比重を置くチームの様なので攻め入られるシーンも多く苦しい展開でしたが、 選手全員がサボらず走り続け、最後はキッチリ勝つというのは本当に感動しました！   もちろ […]

    パソコンや読書などをしていて 身体が硬くなっちゃって。。 少しでも肩を動かしたいんだけどどうやったらいいの？ と声があったのでこんなのはいかがでしょうか？   椅子に座った状態で ＊ […]

盛り上がってきたしたね！     U-23サッカーリオオリンピック予選！     テレビでよくやってますが、この世代はアジア予選でことごとく敗退し、今まで世界大会に出たことがない世 […]

先週頭の雪が降ったぐらいから寒さが一層厳しくなってきていますが、 その辺りから腰痛を訴えて来院される患者さんが増えてきています。   以前にもお話ししましたが、筋肉は冷えれば固まり、暖めれば柔らかくなります。 […]

    最近運動することが多かったので お肉補給しに行ってきました(*´ω`*)♪   いきなりステーキっていう 立ち食いのステーキ屋さん!!   実は前か […]

  この間の雪、大体は溶けてきましたが まだ狭い道や日陰になっているとこでは 溶けきらず氷になっていて危ないですよね(´・_・`) しかも土曜日に雪マーク^^; 歩くときには注意していかないとですね […]