暑い日も涼しくなれる画像を.....ぺたり。

＊海からの潮風～

＊台風の影響で少し荒い海

また水曜日お会いしましょう

13時50分、僕らの起床時間です。

なぜなら14時から午後の診療が始まるからです。

だがしかーーーし！！！

まだ寝てる奴がいます。

だいたい予想できますね、彼です。笑

そんな彼を起こすべく先輩は悪知恵が働くのです。

今日も頑張ります！笑

Ｔ'

石井整骨院から患者さんにお知らせです！

当院のレシートの領収書は年末の医療費控除の対象

になりますので大切に保管して下さい。

なお、紛失された場合は再発行は出来ませんのでお気をつけ下さい。

あとご自分で加入されてる傷害保険をご使用される

予定のある方は、当院スタッフに伝えて下さい。

傷害保険を使用する際にも領収書が必要になる事もありますので、

重ねて大切に保管して下さい。

                                                                                                 石井

待合室のお花達に新入りさんが

入りましたー＼(^o^)／

これ唐辛子らしいですよ☆

間違えて食べないようにご注意ください(^^)笑

私が夏休みの間、お花の水やりを

あっきーに任せたいと思います:)

頼んだぞ秋元くん（●＾o＾●）笑

土用丑の日って明日ですかね⁉︎笑

ってことでお先に

写真が横になってしまった(￣◇￣;)

この暑さを乗り越えましょう！！

Ｔ'

あ〜も〜あ〜つ〜い〜！！

って感じですが、この時期混雑しない曜日と時間帯があります！

火曜、水曜、木曜！！

10:30〜12:00  14:00〜16:30！！

もう皆さんお気づきですよね？

そう、時間に関して言えば「暑い時間は避けたい」のでその時間。

曜日に関して言えば「今日は暑いから明日・・・」をズルズル引きずって週末になるor週明けになる。

待たずに施術を受けられるチャンスなので、皆さん暑い最中ですがトライしてみて下さい！！

                                                                                               石井

毎日暑い日が続いていますが、夏バテにはなっていませんか？

身体がダルかったり、食欲不振は夏バテの危険信号サインです！

僕も何年か前に夏バテになり体調を崩しました。

その時を振り返ると、

とにかく冷たいものを食べたり飲んだり

家ではかなり薄着

水をがぶ飲み

とまぁ、身体冷えるわなぁ〜という感じです。笑

暑い中でもスープなど暖かいものを飲んだり

辛いものを食べたり

お腹を冷やさないように服装を気をつけたり

飲み物をがぶ飲みせず

ということを気をつけると夏バテにはなりづらくらなります！！

冷たい飲み物は口に少し含んでから飲み込むといいですよ！

熱中症対策も大事ですが、夏バテにも気をつけて下さいね！

Ｔ'

8月に入りましたー(^o^)

土曜日はまた一段と暑くなりましたね～(>_<)

石井整骨院は現在、地球に優しい温度で診療中です。

(実は、クーラーが故障中なのです((^_^;...))

月曜日に業者の方が来るので元に戻ることを願って出勤したいと思います(●´ω｀●)☆

ちゃんりおメーカーやってみちゃいました(●´ω｀●)

似てますかね？笑　

何気にラインのトップこれにしている人多いんですよー(´V`)♪

土用丑の日！！はもう過ぎてしまいましたが、私もちょうど頂き物でウナギを食べて大満足でした。

そんな中、この暑くて疲労が出易いこの時期に疲労に効く食べ物は何かと言う話！

今現在、科学的に疲労回復効果が証明されているのが「イミダペプチド」だけなんです。

コレはアミノ酸の一種だそうで、鶏胸肉、牛肉、豚肉、カツオやマグロに多く含まれているそうですが、

特に豊富に含まれているのが鶏胸肉！！

疲労の主な原因とされる活性酸素を無力化する抗酸化作用があり、

他の抗酸化作用のある物質より、特に中枢神経へアプローチ出来るのが「イミダペプチド」の長所だそうです。

皆さんの食卓に上記の食事を一つ足してみてはいかがでしょうか？

                                                                                                           石井

暑い夜。エアコンつけて寝たら翌日

身体が怠くなってしまったという経験ありますか？

持続的に身体が冷やされると、

体温が下がりすぎないように

自律神経が働き、体温を上げようと

身体の色々な部分を使うので

疲れてしまうらしいですね(;_;)

夜寝るときは、エアコンを快眠できるギリギリの

温度に設定して扇風機などで空気の循環を

してあげるのが身体に負担がかからなそうですね♪

寝る前にコップ1杯の水を飲むのも忘れずに！！