2014年の診療が無事終わりました。

1年間ありがとうございました。

2015年もよろしくお願いします。

皆様、よいお年を！！

Ｔ'

題名にもありますが、年内の診療が今日の診療が終わってあと1日になりました！

おかげさまで今日1日の記憶がほとんどないくらい忙しかったです(笑)

明日は午前中の診療のみになるので、午後間違えて来てしまうと

保険請求作業を手伝わされますので気をつけて下さい(笑)

私の担当の患者さんで特に女性の方は「明日からおせち料理の仕込みをしなくちゃいけないから、

年内ここに来るのは今日で最後」と言われる方が多かったですね。

そういう事を聞いて、やっと少し年末感を感じ始めてきました(笑)

そんな中でこの年末に交通事故にあわれていらっしゃった患者さんも・・・

以前にもお話しした通り、11月〜12月が1年で1番交通事故が多い時期だそうなので、

皆さんもお気をつけ下さい。

                                                                                          石井

石井整骨院年末診療の案内

29日　月曜日

午前　９時～１２時

午後　２時～７時

３０日　火曜日

午前　９時～１２時のみ

30日は午前診療のみになりますので

時間に気をつけて下さいね(・_・)!!

この時期になると風邪を心配するＴ'です。

石井整骨院に入って1年目の時、30日の診療が終わって風邪を引き寝正月になった記憶が蘇ります、、、笑

原因はなんとなくわかってるんですけどねー。

この寒さの中ベランダそうじを任せたC水先生のことは今も恨んでます！笑

ただ、人のせいにしても始まりません！

ウォーターベッドに乗って疲労回復に努めたりカレーを食べて体温を温めたりA本君にあーだ、こーだ、言われたり、、、。

風邪を引きそうなみなさん！

一緒に年末を乗り越えましょう‼︎

写真は患者さんに頂いたバナナ。

特に記事に関係ないです。笑

年の瀬も近くなり、患者さんの状態を年末年始のお休みを

シッカリ乗り越えられるようにしないとと思っていたら、

最近坐骨神経痛を訴えてくる患者さんが多くなって少し心配しています。

以前にもお話ししました、腰の背骨の特に下の方から足の方に向かう

神経の総称を坐骨神経と言いますが、前回書いたように最近の寒さからか、

腰、股関節、足の部分の緊張が強くなり、その内部を走行してる坐骨神経に負荷がかかるため

神経症状が発症してしまうのが主な発生原因と思われます。

御用納めも迎えられる患者さんも多くいらっしゃるでしょうが、

ユックリと休んだり、はたまた出かけられる時は冷やし過ぎに注意！なのと、

もし上記の症状を自覚する状態になってしまったら、

早めに当院で施術を受けるようにして下さいね。

                                                                                石井

サンタさん来ましたか？((( ・Θ・) ♪

秋津のケーキ屋さん行列だったみたいですね(;・д・)

買ってもよし。作ってもよし。

冬至に入り、一気に寒くなったこの頃。

そんな時期に気になるのが

＊しもやけ＊ですかね(>_<)

しもやけは別名「凍瘡」ともいい、

凍傷と少し響きが似ているかもしれませんが

全くの別物です。

凍傷は、一定時間以上０度以下の寒冷に

晒された場合発生。

しもやけは、気温と皮膚表面の温度差が

大きいと発生。

また手足の湿度が高い場合や

濡れたまま放っておくと皮膚が

気化熱により表面温度が下がり

しもやけが発生します(・・;)

しもやけの原因は、寒さによる血流障害で

手や指、足に発生しやすく　頬や鼻先、耳も

なりやすい場所になります

また、しもやけになると真っ赤に腫れ

患部がジンジンとしてむず痒さや痛み、熱感が出ます

予防として、寒い時期には手足が濡れたら

水分を早めに拭き取り、靴は乾燥させておくなどがあります。

～改善方法～

しもやけは血行不良によりおこるものなので

家でやるならこちらがおすすめです。

＊40度のお湯と5度くらいの冷たい水をバケツに用意する。

＊しもやけの部分を交互に浸す。

ポイントは、お湯→水→お湯の順番で入れる

　　　　　　お湯に入れている時間を長めにとる

もし、しもやけ気になるようなら試して見て下さい!!

HAPPYMerryChristmas！！！

待合室のワックスがけをやりました！

もうこれをやらなくては年を越せないって感じですね。笑

噂のA本くんも参加し、一応⁉︎活躍してくれました。

余程早く帰りたかったのか普段の2倍速で動いてましたね。笑

是非A本くんに会った際は、

待合室綺麗になったね！

っと一言声かけてあげて下さい！

Ｔ'

本年も残すところ約1週間ですね。

この前自分の誕生日だったのですが、
そのお祝いで池袋の「古城の国のアリス」というレストランで食事をしました。

ガラじゃないというツッコミはナシでお願いします。誘って下さった方の趣味ですからね(笑)

でも結構面食らう感じでしたが、慣れたら楽しめましたね(笑)

そういえば「最近、寒くなってきたせいか肩や背中や腰が固まっちゃって・・・」
と言われる患者さんが多くなってきています。

そういう時、特に朝起きぬけの際は要注意！！
ただでさえ固まった筋肉が、夜寝ている際に使わないせいでさらに固まるので、
起きぬけはガッチガチなんです！！

そんな時に勢いよく起き上がったり、動いたりすると、
固まった筋肉に過度の負荷をかけてしまい、ギックリ腰や寝違い等の
急性痛を発生させてしまう原因になります。

なので朝は布団の中で少し身体を動かして、
筋肉をなじませてから起き上がったり、動いたりする方が良いので、
お仕事や学校に遅刻しない程度にユックリとモゾモゾしましょう(笑)

                                                                                                石井

本日は石井整骨院休診日☆

皆さん間違えなかったですか？

私は、小中学生の時の同窓会に

出席してきましたよ(。・∀・。)

十年ぶりぐらいに会う人もいましたが

そこは地元！

見た目凄く変わっても

中身は変わらず！！

昔話をして懐かしさを感じながら

楽しい時間を過ごせました☆

同窓会っていいものですね(ゝω・)

全く同窓会とは別物ですが

イルミネーション(^^)！

癒やされました♪

12月20日は臨時休診になります。

ご迷惑お掛けしますがよろしくお願いします。

なお、23日天皇誕生日は

9時〜12時

14時〜19時

まで診療します。