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LINE院内にジムを併設しています
お客さまがお体の状態に沿った適切な運動に取り組み、健康な毎日の一助にしていただけるよう、当整骨院は院内にジムを併設しています。
痛みやケガなどとうまく付き合いながら、適切なメニューで体を動かせるという施設です。
このようなお悩みはありませんか？
腰・肩・手足などの施術を受けているお客さまでも、次のようなことを感じている方は少なくありません。
- 運動不足が気になる
- どのような運動をすべきか迷っている
- 自宅で取り組む運動には限界がある
- 自分で勝手に体を動かすのは怖い
- 正しい体の動かし方を知りたい
また、ちょっとした運動を取り入れることで、改善しやすくなるというケースもあります。
当整骨院では、そのような方をサポートするため、その方のお体の状態に適した運動をご提案・アドバイスしています。
院内ジムは、それを実践できる空間としてご好評いただいております。
運動の大切さ
全身の筋肉には、「骨や神経の鎧の役割を果たしている」という側面があります。
肩・腰・手足などは、それを支えている筋肉が衰えることで直接的な負担が増え、痛みや違和感が引き起こされることが少なくありません。
軽い運動でも継続して行うことで筋肉が少しずつ強くなり、各部位のトラブルの改善や予防につながります。
急性のケガの場合はすぐに無理な運動をすめことは避けるべきですが、ある程度体を動かせるときは、柔軟性を高めたりすることが大切です。
健康維持・健康増進のための機械
院内ジムには複数の機械（マシン）を設置していますが、それらは、一般的なフィットネスジム・スポーツジムにあるような、筋肉増強やダイエットを目指すものとは異なります。
あくまでも、健康を維持・増進することを目的としたものであり、お客さまに過度な負担をかけるものではありませんので、お気軽にご活用ください。
個別の機器の使い方などは、スタッフが丁寧にお教えいたします。
機器について
当整骨院は次のような機械を備えています。
ランニングマシン
油圧式 腹筋・腕・胸・肩・背中 全身トレーニング マシン（写真中央）
立ち漕ぎバイク エアロ（写真左端）
ボート漕ぎ運動マシン
大型 ワイヤー式 マシン
料金など
お客さまに、運動メニューをご提案させていただきます。
ご希望の方は、毎月3,500円（税込み）で、一カ月間何度でも自由にご利用いただけます。
ご利用できる時間帯は、当整骨院の営業時間と同じです。
よくある質問
服装はどのようなものがいいですか？
基本的に制限はありませんが、マシンを正しく活用し運動の効果を導き出すためにも、伸縮性があり体を動かしやすいものがおすすめです。
当整骨院からのウエアの貸し出しも可能ですので、お気軽にご相談ください。
施術は受けずにジムだけを利用することはできますか？
可能ですが、できるだけ院内でお体の状態を確認させていただき、適切な運動をご提案させていただくのが理想です。ジム利用をご検討している方は、いったんご相談ください。
ダイエットを考えていますが、可能ですか？
正しく筋肉をつけることで「健康的にボディメイクする」ことは目指せます。しかし、過度な痩身や大幅な減量を短期間で目指すという取り組み方は、おすすめしていません。