今石井整骨院に来院されますと、もれなく石井が類人猿といいますか、ホモサピエンスといいますか・・・

とにかく奇妙な歩き方をしているかもしれませんが生温かく見守ってください(笑)

いえね、やっちゃんたんですよプチギックリ腰・・・

ちゃんとした症状名を言えば「軽度の急性腰痛症」という感じですね。

以前の記事にも書きましたがギックリ腰は蓄積型の腰痛である事が非常に多く、

要するに「OOをしてなった」というよりも「疲労負担が蓄積して限界点に達した時に、

普段ならなんでもないような動作(もしくは何かをしたような自覚のない軽微な動作)をしただけで

非常に強い腰痛が発生してしまうんです。

ゴールデンウィーク前で忙しくしている患者さんも多いので、皆さんもご注意して下さいね！

石井整骨院はゴールデンウィークも通常診療しています！

まぁ、なった私が言っても説得力が低いでしょうか？(苦笑)

                                                                                                      石井

ネタがない時のために写メってた

池袋で美味しいつけ麺です！

つけ麺では1番かも⁉︎

詳しい詳細はぜひぜひ声かけて下さいー！

T'

以前もこちらに書きましたが・・・

当院はゴールデンウィークも通常診療しています！

受付時間も診察券の裏に書いてある通りとなりますので

「祭日だから時間変わるのかな？」という心配もありません！

患者さんから「ゴールデンウィークで空いている時間帯っていつ？」

と聞かれるのですが、夕方以降ですかねぇ・・・

元々17時以降はお仕事や学校が終わった患者さんが来院される時間帯なので、

連休中でお仕事や学校がない方も多いようなので、その時間は空く傾向かもしれません。

飽くまで「かもしれません。」ですが(笑)

                                                                             石井

この間アップしたフットケアのテーピングですが、

実は、、、

僕も、、、

自分で、、、

巻いています！笑

サンダルを変えてから足の裏が痛くなり

テーピングを3日⁉︎程やっていたら痛みがとれました！

調子に乗って右足がガニ股なので巻いてみたら右足の向きが真っ直ぐに近づいているのでこのままの調子で続けたいと思います！

質問等気軽に声かけて下さいねー！

T'

ホームページでも掲載してますが、当院では交通事故に遭われた方の保険にも対応しています。

事故に遭われた後、相手方の保険会社の方から連絡が来ます。

その時に怪我の状態をお話しして頂いて、一度整形外科で診断をしてもらい、

その後相手方の保険会社の方にお電話して頂き整骨院に行く旨を伝えてもらえれば、

後は我々が保険会社の方とお話し合いをしますので、当院での治療を開始できます。

治療費は相手方の負担となりますので0円になります。

交通事故での負傷は、通常の症状よりも難度の高いものも多く、

事故直後でお身体の問題がなかったとしても時間が経過してから発症するパターンもあります。

ですので交通事故に遭われた際はなるべく早く治療を受けられる事を強くお勧めします。

なんでこの様な事を再度お伝えしたかというと、先日患者さんで自転車の運転中にバイクに当てられて、

その後の対応の仕方が分からなかったため連絡先の交換もせず、その後からお身体の不調が発生して困っている

という方がいたからなんです。

こうなってしまっては対応のしようがなく、自費で治療を受けざるを得なくなってしまうので、

こういった場で少しでも対処の仕方が分かればと思い記載しました。

皆さんも交通事故の際はシッカリとした対応で、その後に問題が残らないようにして下さいね。

                                                                                                     石井

足底筋膜炎

外反母趾

膝の痛み（変形性膝関節症）

腰痛

に効果があるテーピングです！

ガニ股の人や、Ｏ脚変形してる人がわかりやすいのですが、

重心が外へ外へ向いて逃げてしまい

外側の筋肉に負担がかかりやすいのを

内側の正しい位置に矯正してくれる

テーピングです！

気になる人は気軽に声かけて下さい！

T'

前回「足がつる」と訴えられて来院される方が多くなった事を書きましたが、

最近腰痛を訴えられて来院される方も多くなってきました。

その腰痛の方のお話を聞いてみると、並行して足がつる症状が起きている方が多かったんです。

腰から枝分かれして足の方に向かう神経の総称を坐骨神経というのですが、

その関係上「神経の繋がりがあるため、腰は足に、足は腰に影響を及ぼす」んですね。

なので「腰の問題から股関節や足に、股関節の問題から腰や足に、足の問題から腰や股関節に神経症状が発生する」

こういう事が起きるんです。

ですので足がつる等、足の負担が多くなるにつれ腰の調子を落としてしまう方が比較的多くなる事があります。

あかりそういった経験のない方は「腰が痛ければ腰に、股関節が痛ければ股関節に、

足が痛ければ足に問題があるんじゃないか」と思ってしまうのですが、そういった事も多いは多いんですが、

先程お話ししたようなケースもまた多くあるので、

身体のどこかが悪くなった時に、そのままにしておくと他の部位に続発して症状が発生する場合もあるので、

皆さんはあまりお身体の不調を棚上げしないようにして下さいね。

                                                                                                               石井

背中を気持ちよくのばせる方法を

教えてとありましたので(´V`)♪

①肩幅に足を広げて立ちます

②両手を前で組み、そのまま背中を前方に丸めていきます

③そのまま上半身を右に捻ります

(背中の左側が伸ばされるのを確認)

④同じく左に捻ります

(背中の右側が伸ばされるのを確認)

ストレッチは無理せずに

伸ばされて気持ちが良いなぐらいから

はじめてくださいね！！

いつしかの昼食です！

Ｙよい軒のチキンフライ定食！

タルタルが☆☆☆です！笑

T'

最近暖かい・・・というか若干暑い日が増えてきたせいか患者さんで「足がつる」

と言われる方が多くなってきています。

なぜ暑い日が増えると足がつるのかと、それは電解質の低下が引き金になっているからです。

では電解質とは何かと言うと「水分、塩分、糖分」の事で、

つまりは「汗をかくことによって失われる成分」なんです。

汗をかく、電解質が失われる、結果足がつりやすくなってしまう。

こういう図式が成り立つわけですね。

糖分や塩分は取りすぎも問題になるので極端に摂取する事は良くないんですが、

特に水分の補給に関しては気をつけた方がいいですね。

足がつる云々もそうですが、血液中の水分が汗によって失われてくると血液がドロドロになり、

血管への負担が増えるなどマイナス面も多いですからです。

                                                                                            石井