はい。予告通り正しいうがいについてですね。
風邪やインフルエンザの原因となる80～90%が
主に空気中のウイルスが喉の粘膜にある細胞に
付着して炎症を起こすことにより発症するそうです
うがいは、喉に着いたウイルス.菌などの異物を取り除くためだけどと思われがちですが、うがいにより喉の粘液分泌や血行を盛んにし、本来の防御機能を高める効果もあるみたいですね
☆正しいうがい★
☆口をゆすぐ(ブクブク洗い)
口の中の細菌汚れを洗浄
★うがい(ガラガラ洗い)
うがい中に声を出すと←震えるくらい
口や喉の奥までしっかり洗えます(15秒)
☆うがい薬を使用した最後は水で口をすすぐ
うがい薬の中にはpHが酸性のものがあり
頻繁にうがいをすると歯の表面が
傷つくことがあるので水でうがいをして
口の中を中和します
小さい頃この最後の☆で迷った方
絶対いますよねー(>_<)
みんなで風邪予防していきましょう(ゝω・)
