20代の女性の患者さんより
質問があったのでそれをここで☆
足の指の背側の部分に
タコが出来てしまうのは
なんでですか？？
A. もしかしたら、「指上げ足」かもしれません。
足指を上げるor足指を縮こまらせて歩いていませんか？
足指が地面に接地せずに指の付け根と踵で歩いていると、足指の背の部分と指の付け根にタコが出来やすくなります。
指上げ足を続けていると、
・足のクッション作用の低下
(踵に重心がいくため)
・足裏の不安定さによる身体のバランス崩れ
・足底筋膜炎になりやすい
(足裏が常につっぱるため)
様々な症状が出てきやすいです(>_<)
指上げ足のセルフチェック
☆足指全体が反っている
☆親指が反っている
☆手の親指と人差し指で親指を反らして、90度以上反る場合
＊外反母趾のある人は、指上げ足になりやすいので注意が必要です
もしお困りの方がいましたら、スタッフまで気軽に相談してくださいね！！！
