どんどん寒さが増してるこの季節。
空気の乾燥と共に風邪を引かれる方は
増えているのではないでしょうか？
私も喉が心配なので、そんな時に
効果のあるツボを調べてみました!
まずは、手の甲側にある
親指と人差し指の付け根の「合谷」
その裏側にある「感冒点」
そこをゆっくりと押します。
ここは、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、喉の違和感に効果があると言われています。
他に喉の痛みに効くのが
「天突」と言う場所で
左右の鎖骨を結んだ真ん中の窪みにあります。
その窪みに指を当てて
奥に向けて静かに
3秒押したら3秒離すペースを
２回ほど押すと効果があるらしいです!!
よかったら是非試して下さい(｀・ω・´)
酷い方は早めにお医者さんに行きましょう。
