外反母趾って何？
言葉自体は良く耳にするけど
一体どういうものなの？
と思われる方はいますでしょうか？？
外反母趾とは、足の親指の指先が外側(小指側)に曲がり、逆に足のつけ根の部分が内側に出っ張ってきてしまう変形のことをいいます。
曲りが酷くなると足が痛くて歩けなくなったり、普通の靴が履けなくなったり。
また、痛くて無理な歩き方をしていると足が疲れやすくなり、膝や股関節まで痛みが出てしまうこともあります。
外反母趾は、女性にみられることが多く、ハイヒールやパンプスなどの先細の靴を履いていることが原因と言われています。(５cm以上のヒールだと足が前に滑ってしまい足先にかかる体重が増えるためそのぶん負担も大きくなります)
少し不安だな。と思ったら
外反母趾チェックをしてみましょう。
*足の内側のラインで親指のつけねが曲がる角度をみます*
5～8゜正常
15゜以上を外反母趾
20゜までを軽度
20～40゜までを中等度
40゜以上を重症
どうでしたか？
次回は、外反母趾の治療について書きたいとおもいます*
