ストレートネック
この言葉を聞いて
どういうこと？
と思われる方はいるでしょうか？
元々人の脊椎は横から見ると、S字状カーブを描いており、それを持つことにより荷重負担や衝撃を分散させています。
ストレートネックとは、ゆるやなかカーブがあるはずの頸椎がまっすぐになってしまっている状態のことをいいます。
それにより頭の重さが、そのまま頸椎にかかるような形になり、そして頸椎を支えている首まわりの筋肉に大きな負担がかかるようになって結果的に首や肩の筋肉の緊張を生み出し日常的に首こり、肩こりに悩まされるといった負の連鎖ができてしまうのです。
また外からの衝撃にも弱くなるので、ちょっとしたことでも痛めやすくなります
前に患者さんから、
ストレートネックって
見ただけでわかるの？
自分ではわからないの？
と聞かれたので参考までに...
*壁に背中をつけて気を付けの姿勢をしてみてください
*次に顎をひきます
*頭の後ろ、肩甲骨、お尻の３つが
しっかりと壁につきますか？
・頭の後ろが、壁につかない
・意識をしないと頭が壁につかない
上記に当てはまる方は
ストレートネックの可能性が大きくなります。
ふっと思った時にでも
壁を使ってチェックしてみて下さい
